THE PORTAL FREKANS
Sigara ve Bağımlılıklar
Sigara ve Diğer Bağımlılıklar
Nikotin sizi sakinleştirir, bunu biliyor muydunuz? Bazı doktorlar, nikotini Valium gibi popüler yatıştırıcılara bile benzetir. Eğer sigarayı bırakmayı denediyseniz, sigara içmenin ve kaygının el ele gittiğini fark etmiş olmalısınız. Ancak bir çok bağımlılık yapan madde gibi, nikotin de kullanımını bıraktığınızda kendinizi daha kötü hissetmenize neden olur.
BioFeedBack ile sigara içme isteğinizi azaltmak artık çok daha kolay.
Sigara ve Diğer Bağımlılıklar: Kısır Döngüyü Anlamak ve Kırmak
Nikotin, birçok kişi tarafından sadece bir bağımlılık maddesi olarak değil, aynı zamanda bir rahatlatıcı olarak da bilinir. Ancak, nikotinin bu geçici rahatlatıcı etkisi, uzun vadede çok daha karmaşık ve zararlı bir döngüye yol açar. Sigara içmenin verdiği anlık rahatlama, aslında daha büyük bir sorunun parçasıdır.
Sigara içmeyi bırakmak, bu kısır döngüyü kırmak anlamına gelir, ancak bu süreç çoğu zaman kaygı ve stresle dolu olabilir. Sigarayı bırakmanın zorluğu, sadece fiziksel bir bağımlılıktan kurtulmakla değil, aynı zamanda stres ve kaygı ile başa çıkmayı yeniden öğrenmekle de ilgilidir.
BioFeedBack: Bağımlılık Döngüsünü Kırmada Etkili Bir Araç
BioFeedBack, bağımlılıkla mücadelede bireylere kendi güçlerini yeniden kazanmaları için bir yol sunar. Bu teknik, kişinin içsel kaynaklarını kullanarak bağımlılığı yönetmesine olanak tanır. Uzun vadede bireyin kendi vücudu ve zihni üzerinde daha fazla kontrol sahibi olmasını sağlar.
‘Frekansın Gücü’ İle Yaşamını Dengele ve Dönüşümünü Başlat!