THE PORTAL FREKANS
Karar Verme
Karar Verme
Araştırmalar stresin, karar verme sürecini olumsuz etkilediğini göstermektedir. Stres, homeostatik dengeyi bozarak dikkat süremizi daraltır ve rasyonel seçimler yapma yeteneğimizi engeller. Stres altındayken, aldığımız kararlar genellikle elimizdeki bilgilerin eksik ve verimsiz bir şekilde değerlendirilmesinden kaynaklanır.
Jercic & Sundstedt tarafından yapılan bir çalışma, Kuantum BioFeedBack'in, stresle ilgili psikolojik fenomenleri kendi kendine düzenleme yeteneğinizi artırdığını ve dolayısıyla bir kriz durumunda bile sağlıklı ve optimal kararlar almayı sağladığını göstermektedir.
Karar Verme Süreci ve Stresin Etkileri
Karar verme süreci, hayatımızın her an karşılaştığımız, karmaşık ve çok yönlü bir süreçtir. Ancak, bu süreç üzerinde stresin ciddi bir etkisi vardır. Araştırmalar, stresin karar verme yeteneğimizi olumsuz yönde etkilediğini ve bu etkinin derin sonuçlar doğurabileceğini ortaya koymaktadır.
Stres altındayken, beynimiz adeta bir "savaş ya da kaç" tepkisi verir ve bu, dikkatimizi en acil tehlikeye odaklanmaya zorlar. Bu daralmış dikkat alanı, daha geniş bir perspektiften bakmayı ve tüm alternatifleri değerlendirmeyi zorlaştırır. Sonuç olarak, stres altında aldığımız kararlar genellikle elimizdeki bilgilerin eksik ve hatalı bir değerlendirilmesinden kaynaklanır.
BioFeedback'in Karar Verme Üzerindeki Rolü
Stresin karar verme üzerindeki bu olumsuz etkilerine karşı, BioFeedBack gibi teknolojiler etkin çözümler sunmaktadır. BioFeedBack, bireylerin kendi fizyolojik süreçlerini anlamalarına ve kontrol etmelerine yardımcı olan bir yöntemdir. Özellikle Kuantum BioFeedBack, bedenin enerji alanlarını ve fizyolojik tepkilerini izleyerek, kişinin stresle başa çıkma yeteneğini artırır.
Jercic & Sundstedt tarafından yapılan çalışma Kuantum BioFeedback'in, stresin etkilerini azalttığını, aynı zamanda zihinsel berraklığı ve odaklanmayı artırdığını ve böylece karar verme sürecinin daha sağlıklı bir hale geldiğini göstermektedir.
Kriz Durumlarında Optimal Karar Alma
Kriz durumları, stresin en yoğun şekilde hissedildiği anlardır ve bu durumlarda alınan kararlar genellikle hem kısa hem de uzun vadede büyük sonuçlar doğurur. BioFeedBack, bireylerin stresle daha etkin bir şekilde başa çıkmalarını sağladığı için, bu durumlarda daha geniş bir perspektiften bakma ve alternatifleri değerlendirme yeteneğini geliştirir.
Sonuç
Stres, karar verme sürecini olumsuz etkileyen güçlü bir faktördür. Dikkat süresini daraltır, bilgi işlemeyi bozar ve rasyonel kararlar almayı zorlaştırır. Ancak, Kuantum BioFeedBack, bu olumsuz etkileri azaltma ve bireyin stresle başa çıkma yeteneğini artırma konusunda etkili çözümler sunar.
‘Frekansın Gücü’ İle Yaşamını Dengele ve Dönüşümünü Başlat!